Dakle, čisto da bude jasno da nije reč o romanima tipične „estradne književnosti“ koju mahom piše svako ko se latio desk-top računara ili lap-topa, a pre toga je ugrabio svojih pet minuta na nekoj komercijalnoj televiziji pa bi da napiše biografiju ili neku svoju tragičnu ispovest. Dok se šetam poSaznaj više

Kada pogledamo Švarcenegorovu sliku iz mlađih dana, prosto ne možemo, a da makar malo padnemo u bedak jer smo svesni da ni blizu nismo obimu tog bicepsa savršeno uparenog sa svim trbušnjacima itd. Profesionalni bodibilderi, i toga svaki početnik treba da bude svesan, jesu – profesionalni bodibilderi! I nisu prekoSaznaj više

Nije ni najmanje čudno kada nam se lekari obrate nakon pregleda sa rečima “Koliko si aktivan/na?“ Mi, kao neuki ljudi u svetu medicine podrazumevamo da ustajanje ujutru i petominutna šetnja do posla na kojem sedimo i po osam sati znači da jesmo aktivni, ali da li je baš tako? Naime,Saznaj više

Sport, as the most general term for athletic activity, could be defined as psycho-physical activity of individuals and groups (specific exercises: training and competition), realized in the independent motornig forms of exercise (game, competition and school sport and recreation), directed towards the highest achievements srportista (results, successes, and the audienceSaznaj više

Iako većina momaka koji redovno idu u teretanu, leti taj broj nedeljnih odlaska pomalo redukuje (što zbog vrućine, što zbog toga što je lepše otići na bazen i isplivati koju rundu), postoji i onaj deo kojima je mučno odvući se na trening kada napolju pada sneg.  A da ne govorimoSaznaj više

Kao pripadnica ženskog pola, apsolutno heteroseksualne orijentacije, što dokazuje afinitet prema muškarcima i naravno prelepom muškom telu kom se treba diviti. Muškarci su, za vreme Stare Grčke bili bogovi lepote, tada žensko telo uopšte nije svrstavano u lepo, niti se njemu pridavao toliki značaj na pijedestalu lepote. U staroj GrčkojSaznaj više

Kao što sam naziv kaže,ovaj program se bazira na osnovnim vežbama, a samim tim i jačanju mišića ruku prilagođen poćetnicima. Pre svega, pre no što uzmete tegove u ruke, treba uraditi adekvatno zagrevanje mišića ruku.Najbolja vežba za zagrevanje su sklekovi -varijacije.Možda niste znali, ali kod pravilnog izvođenja skleka, rade sviSaznaj više

Prvi put u teretani nikako ne treba da bude loše iskustvo koje će početnika odvuću na drugu stranu (i ubediti ga da je ipak lakše pojesti kesicu čipsa i popiti limenku „koce“), ali nije na odmeti imati makar neka osnovna predznanja ili viziju o tome šta treba raditi kada seSaznaj više