Posledice fizičke neaktivnosti

Posledice fizičke neaktivnosti

Savremeno doba, 21.vek, brz način života, nikad više ljudi na planeti Zemlji, nikad manja fizička aktivnost u ljudskoj istoriji. Sve ovo vas tera na razmišljanje i da postavite pitanja kao što su: kako smo došli tu gde jesmo i zašto, uprkos porastu dužine životnog veka savremenog čoveka, nikad nismo bili manje fizički aktivni?

Da bi se odgovorilo na ovakva i slična pitanja, potrebno je primarno, pogledati u sebe, izvršiti introspekciju i posmatrati sebe, da bi mogli posmatrati druge i život, na pravi način. Jer kada imamo pravu sliku o sebi i životu, onda možemo uticati povoljno i na druge, kako u fizičkom, tako i u bilo kom pogledu.

Fizičko ogledalo može biti kristalno jasno, a može biti i kristalno nepostojeće i nevidljivo. Kada je nevidljivo i nepostojeće, nastaje niz ozbiljnih, životno ugrožavajućih problema i komplikacija, kao što su: gojaznost, povećano i ubrzano taloženje masti koje može rezultirati pojavom infarkta i moždanog udara(šloga), koji mogu nastati i zbog usporene cirkulacije, čija posledica je stvaranje tromba, smanjenje insulina, koje dovodi do nastanka šećerne bolesti, smanjenje koštane mase, koje povećava incidencu preloma, povećanje opterećenja srčanog mišića, koje dovodi do povećanja arterijskog krvnog pritiska i slabosti srca, nakupljanje i usporena eliminacija toksina, koje mogu dovesti do oštećenja pojedinih organa i pojave tumora…

Da bi se izbeglo ili prebrodilo, nevidljivo i nepostojeće ogledalo, može se početi tako što će se pogledati, u nešto što postoji, a nije vidljivo golom oku, a manifestovano je našim postojanjem i osećanjima, prisutno u našim genima. Genima, pomoću kojih je sve tu gde jeste i kako treba. Genima, bez kojih ne bi postojalo nista biološko. Genima, bez kojih je život nemoguć.

Slušajte svoje telo, njegov zvuk će vam reći kada i gde, nešto nije u redu.

Ne treba čekati da vam se nešto desi, da biste odreagovali, jer neizvesnost ubija čoveka.

Bolje sprečiti nego lečiti.

Foto: unsplash.com

3 Comments

  1. Tekstovi su ti jako poucni. Nadam se da ljudi citaju ovo.

  2. Odlicno skretanje paznje na vrlo bitne stvari, koje su u danasnje vreme totalno zapostavljene od uzurbanog nacina zivota. Posle ovog teksta covek ne moze a da ne uspori i zapita se zasto ne cini vise za sebe i svoje zdravlje. A sada idem da istrcim koji krug posle duzeg vremena.

  3. Ni jedno živo biće na planeti nije stvoreno da bude pasivno. Neaktivnost neminovno vodi u probleme fizičke prirode, a sa druge strane imamo AKTIVNOST koja itekako ima moć da nas “podigne”. Kada ta dva stavimo na vagu – sve je jasno 🙂 Jako interesantan tekst, napisan nesvakidašnjim stilom.

Ostavi komentar