Marko Rapaić (28): Džiudžica

Marko Rapaić (28): Džiudžica

Brazilska džiu džica nastala je od japanske džiu džice i džudoa. Jiu Jitsu ima značenje  “suptilna unetnost”. Reč je o borilačkom sportu u kojem borbe počinju u stand up poziciji i završavaju se u parteru. Dosta su zastupljene tehnike poluga i giljotina kao i tehnike bacanja. Ono čemu nas džiu džica uči jeste da slabiji pobedi jačeg. Pored toga u našem Vin Bjj klubu nas uče i disciplini, medjusobnom poštovanju, odnosu prema pojasevima kao i samom tatamiju. Dakle uključen je i izuzetan pedagoški rad.

Što se tiče samog treninga počinje se sa dugim i temeljnim zagrevanjem i vežbama gimnastike. Nakon toga se prelazi na tehnike, svako ima svog partnera. Uvežbavaju se drilovi kao sto je prolazak garda, iks gard, izlazak iz zatvorenog i polu garda, zatim tehnike ulaska u poziciju sto kila, maunt poziciju, poziciju šezdeset devet, a tu su i tehnike poluga na nogama, rukama, tehnike davljenja, Kimura hvat, Amerikana hvat, nindža rol itd. Nakon završene tehnike prelazi se na borbe. Borba traje šest minuta. Svako radi od 4 do 6 borbi po treningu. Nakon toga svi stajemo u pozdrav, ređamo se po pojasevima i svako se sa svakim pozdravlja. Zvaničan pozdrav je Oss sto znaci pozdrv, hvala, izvini, zdravo

14388975_10208579883712945_2026905677_n
Foto: Marko Rapaić
14393849_10208579835751746_1388592657_o
Foto: Marko Rapaić

Oss!

S obzirom na to da aktiviraš celo telo prilikom treninga mana je to što te boli celo telo.

Inače, tom medaljom sam ušao u nacionalni Tim Srbije u combat greplingu.

Idem na svetsko prvenstvo u Madjarsku 15 oktobra.

Piše: Marko Rapaić, 28 god.

14513696_1209070449152208_614409575_o
Foto: Marko Rapaić
14408350_10208579861272384_299632633_o
Foto: Marko Rapaić

Ostavi komentar