Joga jeste, joga nije

Joga jeste, joga nije

U današnje vreme većina ljudi ima neko znanje vezano za jogu, direktno ili indirektno. Međutim, većina te većine ne odlazi na jogu. Bez obzira što je joga dobra u svakom pogledu, za duh, um i telo, postoje neke „kočnice” koje modernog čoveka drže na razumnoj distanci.

Prenošenjem energije putem treninga na ljude koji su željni i voljni da promene sebe kako iznutra tako i spolja, imam potrebu da pokušam da „razbijem” ili makar objasnim neke predrasude vezane za jogu, ujedno možda i „asistiram” kolegama. Da li ću uspeti u tome na Vama je da donesete sud po završetku čitanja teksta.

13321985_1610112112637244_4751153358358589948_n
Foto: Uroš Martinović

Energija

Pre nego što sam i sam postao instruktor, imao sam priliku da kroz par godina baveći se jogom upoznam više instruktora, osetim različite energije kojom je svako od njih ispunjavao prostor u kome su se održavali treninzi. Energetski su mi neki instruktori strašno odgovarali, osećao sam se potpuno smireno, takoreći u stanju blaženstva tokom treninga. S druge strane bilo je i instruktora čija me je energija odbijala na prvu loptu, njima jednostavno nisam pružao drugu šansu.

Dva instruktora mogu da vode u potpunosti isti trening, kada je reč o tehnikama disanja, položajima/asanama/ koji se izvode. Međutim izbor reči, boja glasa, gestikulacija, energija koja zrači iz osobe koja vodi trening je ono što Vas „vezuje” za istu ili ne. Kada ste instruktor joge energijom kojom zračite zadržavate ili udaljavate ljude sa Vaših treninga. Način na koji Vas instruktor svojim glasom vodi kroz sam trening je od vrlo velikog značaja za Vaš um, duh i telo. Takođe, glas je vrlo bitan, pogotovo prilikom opuštanja /joga nidra/ na kraju treninga. Shodno tome, ako još niste našli instruktora koji Vam odgovara energetski, slobodno nastavite potragu.

Ne treba se šaliti sa energijom, ili ti prija ili je menjaj.

„Nedostatak” energije je jedan od čestih uzroka zašto ljudi prestaju da se bave jogom kao instruktori i vraćaju se u poziciju vežbača.

S obzirom da živimo u materijalnom svetu, voleli mi to ili ne, novac predstavlja nužno zlo. Energija koja se ulaže u bilo koju aktivnost će proizvesti određeni novac, pitanje je samo da li će isti podmiriti sve Vaše potrebe.  Iz ugla instruktora joge ako se energetski ne dajete dovoljno kroz treninge, radionice, kurseve joge, novac će izostati. Morate energetski da se u potpunosti posvetite Vašim vežbačima/klijentima/, da postanete svesni njihovih potreba…vremenom sa većinom razvijate istinski osećaj prijateljstva.

Bez konstantnog usavršavanja, teoretski i praktično, poslovno gledano osuđeni ste na “gaženje” kao instruktor joge.  Statistika je surova, u svakoj oblasti poslovanja samo 3% ljudi se popne na vrh ledenog brega.

1
Foto: Uroš Martinović

Joga odbijanje

Shodno iskustvu koje sam stekao prvo kao vežbač, trenutno kao instruktor, spoznao sam zašto neke stvari odbijaju ljude od joge. Jedna od postojećih „blokada” u glavama ljudi jeste da je joga neka vrsta sekte. S obzirom da sam osoba koja lično ne voli da bude „ukalupljena” u sistem, mogu da pretpostavim koje su „sitnice“ većini ljudi presudne za nedolazak na trening joge.

Situacija broj 1: Dolazite na trening joge, puni iščekivanja. Prvo što primećujete jeste da su svi obučeni u iste boje, imaju peškire iste boje, asure iste boje, jedino ste vi razbili tu koncepciju sa šarenilom na sebi, od boje peškira pa sve do zanimljivih fluorescentnih dezena na donjem delu trenerke.

Svi se smeju, u redu smejanje je zdravo, smejaću se i ja, razmišljate u sebi. Svi se grle, u redu zagrljajem se prenosi energija, to je dobra stvar, grliću se i ja. Grle se, grle se i dalje, zagrljaj  ne popušta ni posle par minuta, već razmišljate da niste pogrešili salu ili šta već. Teško da jeste, osoba sa kojom ste došli je do Vas i grli i dalje.

Situacija broj 2: Pre, tokom i posle treninga svi pevaju, zvuči Vam kao OMmmmmm, ali niste sigurni. Ima smisla, negde ste pročitali da je zvuk OM „krivac“ za stvaranje svega u Univerzumu. Nema problema pevaćete i Vi, možda stvorite nešto, razmišljate o povećanju plate i smanjenju stanbenog kredita. Ovde bar nisu svi obučeni u iste boje.

Situacija broj 3: Trening je počeo, instruktor Vam je uputio par saveta, samo slušajte njega i sve će biti bez greške. I da, pažnja je na disanju, izdah je duplo duži. Ništa lakše pomišljate, znam da dišem…Kreću asane/položaji/, slušate ali Vam nije ništa jasno: “Lagano prelazimo u adho mukha svanasanu…u garudasani smo, fokus na stabilnost…sasvim neprimetna tranzicija u parivritta trikonasana…na početak asure, priprema za surja namaskar…” Vaš unutrašnji glas: ”Da li sam trebao/la da upišem pre dolaska na jogu, kurs sanskrita?”

Situacija broj 4: Nije reč o diskriminaciji, pogotovo što sam ja jedan od Vas, ali ova situacija podrazumeva da ste MUŠKARAC. Muškarci kod nas i dalje imaju posve pogrešno poimanje joge. Otkriću Vam jednu malu tajnu, joga je izvorno muška disciplina, međutim žene su očigledno postala svesnije značaja joge kako za um, tako za duh i telo. Ne znam kako, ali kod mene na treninzima ima muškaraca, čak imam i grupu u kojoj su samo muškarci. Sledeći put kad Vaša žena, devojka ode na jogu, krenite sa njom, iznenadićete se treningom.

Bilo da ste vežbač ili instruktor, za sve važi isto pravilo. Samo se opustite, budite ono što jeste, ne “idite” u kalup, osvestite Vaš um, duh i telo.

U današnje vreme većina ljudi ima neko znanje vezano za jogu, direktno ili indirektno. Međutim, većina te većine ne odlazi na jogu. Bez obzira što je joga dobra u svakom pogledu, za duh, um i telo, postoje neke „kočnice” koje modernog čoveka drže na razumnoj distanci.

 

TEKST NAPISAO: Joga instruktor – Uroš Martinović

https://www.facebook.com/urosmartinovicyogacoach/?fref=ts

Ostavi komentar