Ko kaže da za seks nije potrebna kondicija, taj nikad nije imao višesatni seks, ili više od jednog petominutnog seksa tokom večeri. Seks, kao jako bitan nagon i biološki, primarni motiv čini jako bitnu ulogu u našem životu, od raspoloženja, samopouzdanja, zdravlja, pa do izgleda i mogućnosti za razmnožavanjem. Takođe,Saznaj više

Dejstvo mikro trening ne sastoji se samo u aktivnom vremenu provedenom u toku treninga nego I produženim trenažnim efektima koji traju i do 10 min nakon završenog jednominutnog treninga. Npr. Ako vežbač trenira pet puta dnevno, to znači da su njegovi funkcionalni sistemi aktivni 5 min plus 5×10 min nakonSaznaj više

Kao pripadnica ženskog pola, apsolutno heteroseksualne orijentacije, što dokazuje afinitet prema muškarcima i naravno prelepom muškom telu kom se treba diviti. Muškarci su, za vreme Stare Grčke bili bogovi lepote, tada žensko telo uopšte nije svrstavano u lepo, niti se njemu pridavao toliki značaj na pijedestalu lepote. U staroj GrčkojSaznaj više

Kao što sam naziv kaže,ovaj program se bazira na osnovnim vežbama, a samim tim i jačanju mišića ruku prilagođen poćetnicima. Pre svega, pre no što uzmete tegove u ruke, treba uraditi adekvatno zagrevanje mišića ruku.Najbolja vežba za zagrevanje su sklekovi -varijacije.Možda niste znali, ali kod pravilnog izvođenja skleka, rade sviSaznaj više

Nisam preterani ljubitelj ekstremne toplote, čak  od te toplote i ošamućenosti i zaspim. Tad mi je baš lepo, toplo, a dok se opuštam, ujedno činim nešto zdravo za lice  i telo. Tih nekoliko minuta provedenih u sauni me oslobađaju od stresa, potpuno opustim mišiće. Još bolje ako se lepo istegnemSaznaj više